一、夏季皮肤都容易出现哪些问题？
夏季天气炎热，大家都把不得将身上的衣服全都退去，裸露出更多的皮肤，这样才会更凉快。然而，这样却给毒辣的太阳光以及蚊虫等制造了机会，给皮肤带来了不少的问题。夏季皮肤最易碰到哪些问题呢？
1.湿疹
夏季太阳光中的紫外线含量明显增多，人体对紫外线的敏感度也随之增高。此时，许多人都会出现皮肤瘙痒等症状，这多半就是湿疹。
2.油腻
因为夏季容易导致皮肤大量地流失水分和无机盐，皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，进而看起来很油腻。
3.痘痘、痤疮
外界温度的影响气温高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。当皮脂分泌量多，但毛孔是固定的，从而出现皮脂堵塞毛孔，出现皮脂排泄不畅，那么就容易长痘痘。
二、皮肤问题的根源：湿、热、毒，皮肤问题的“始作俑者”
湿生热
按照常理，在夏季，人体的热气阳气本应从体内散发到体表，但寒热相争时，寒气却让人毛孔紧闭，导致热气阳气被锁在体内，继而出现以下3个后果：
1、热气阳气与湿气“勾结”在一起，导致脾胃湿热；
2、湿浊在体内停留，时间长了就会阻滞气机，而气机相当于人体的能量，气机堵在局部不动，就会郁久化热，进一步加剧脾胃湿热；
3、湿性黏浊，如油入面，极难祛除，极易导致湿热夹痰，使症状更加严重。
湿热常导致身体出现类似上火的症状，比如，眼睛红肿、口角糜烂、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉肿痛、头发油腻等。同时，由于湿热伤害脾阳，直接伤害脾胃的消化功能，还会出现消化不良、腹胀腹泻、大便不畅等问题。如果女性身体湿热，常伴随白带增加、阴部瘙痒等症状。
热生毒
俗话说“热生毒”，体内有了湿热，就会产生内毒，使阳气损伤，气化不利。其中，因湿热导致的便秘危害最大，排泄物堆积在肠道里腐烂变质，使肠道成为细菌的滋生地，并且这些毒素极易被肠道重新吸收，反复危害人体。
我们都知道，皮肤是排毒去污的重要通道。但如若体内“湿、热、毒”过盛，那皮肤毛孔再多也不够用啊，皮肤总是处于超负荷的状态，还能不闹点儿情绪吗？毒素堆积在皮肤表层，自然而然地，就会出现满面油光（如油裹面）、爆痘痘、长湿疹等问题，严重时还会长出痈疽（又红又肿还会出脓的包包），甚至出现酒糟鼻等。
三、艾灸如何解决皮肤问题
1.除湿
上面说湿生热、热生毒，解决皮肤问题的关键在于除湿
艾灸除湿取穴
足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾灸20~30分钟。
丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
2.调理
艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门
艾灸工具：艾条
艾灸方法：艾条悬灸中脘、神阙、关元、命门。
艾灸时间：灸腹部穴位不少于30分钟，灸命门15～20分钟。
美容灸的是三个大穴：中脘、神阙、关元。中脘可以调理人体的脾胃功能；神阙和关元能培补元气，增强体质。如果是多种妇科疾病集于一身的人，就要加上灸命门，命门可以调理你的生命之火。艾灸中脘、神阙、关元、命门，等于进行全身的调节，让女性的身体更健康、皮肤更白皙。有人会问，这与灸肺俞和肾俞有什么区别？其实可以这样理解，灸肺俞和肾俞是一种比较直接单一的方法，而灸中脘、神阙、关元、命门，则是一种综合性的调理方法。有一个原则我们反复强调，如果是腹部的穴位，那么艾灸就不要少于30分钟。
四、夏季皮肤护理日常
1、做好隔离防护措。夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施。
2、养成饮食和作息好习惯。饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
3.要注意舒畅情志,俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,肝火上升会导致皮肤起痘。
4.要随时保持皮肤的清洁卫生。游泳、健身等活动之后要洗澡，夏季高温也尽量避免接触凉水，油性皮肤温水清洁的同时可以使用中性肥皂，干性皮肤则要少使用肥皂。
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