换季时气温下降，任何肤质都不太安分，其中最头疼的要属#敏感肌#，外部环境的任何风吹草动对他们来说都是平地龙卷风。
敏感肌的医学表现是：皮肤长期处于高度不耐受状态，由于外部刺激物，导致刺痛、瘙痒、泛红、灼热等显性症状，皮肤表面正常或伴有轻度的脱屑、红斑。
引起皮肤敏感的因素很多，除先天性“过敏性皮肤病”荨麻疹、异位性皮肤炎、酒糟鼻等，这些需要特定护肤品协助理疗，大部分敏感肌是后天过度去角质的人为原因，主要表现为角质层屏障对外部物质的抵抗力弱，“抗原”容易进入真皮层，导致肥大细胞、肾上腺素和环加氧酶等起炎症反应。
敏感肌人群行为图鉴一：
敏感肌绝大多数人对自己的皮肤状态表现出严重的焦虑。
皮肤状况不好，感觉不舒服，无法忍受变成焦虑的情绪。由于没有快速有效的缓解方法，皮肤状况没有好转，担心会变得更加严重。
而且大多数人特别焦虑，因为他们认为自己的敏感症状至少比中度更敏感。
另一方面，20岁以下人群出现较高的
轻度症状重焦虑现象(13%)
学生党表现出与症状不一致的焦虑程度，其背后的主要原因是作业太少。对皮肤状态无知和缺乏护肤经验。
但是，与较高比例的重症状形成鲜明对比的是，作为难以从事皮肤TOP1的敏感肌，只有10%的人表示对皮肤管理知识和产品成分的高度熟悉和理解，症状严重，不知道怎么护理，敏感肌们难怪这么焦虑。
敏感肌人群行为图鉴二：
敏感肌的人对皮肤管理知识、认知不足、理解不足。
根据敏感肌人群的职业分布，长期工作不规律和压力大的新媒体从业者和高压期末考试考生出现皮肤敏感现象的比例非常大，占行业的近一半。
在作息不规律的新媒体从业者中，敏感肌占52%
学生党占45%
其中学生党初生牛犊不怕虎，对敏感肌的手段也更加激进，好姐妹们上周通选课坐在一起还约定放弃治疗。这周你偷偷刷了酸，我悄悄配了药。
学生使用比较猛烈的皮肤护理手段的比例比较高
32%使用了刺激性药物，19%刷酸
敏感肌人群行为图鉴三：
颜值社交时代，让敏感肌人困惑的不仅仅是颜值。
脸发红、灼热感(79%)、角质层薄(66%)、脸干燥时动不动就爆皮(62%)——这是最为频发的皮肤敏感症状。
大多数敏感肌的人经常受到皮肤敏感的困扰。每个月被皮肤敏感困扰的人接近70%，大姨妈至少有周期，皮肤敏感是突袭。不要说规律地整天不打招呼，更不要说随时受到的颜值打击和注目礼，直接影响自己魅力的散发。
但是，作为地表最难搞的肤质，敏感肌小伙伴们从不认输！他们开始了长时间的抵抗和斗争。
70%的小伙伴向敏感势力低头，用对皮肤敏感、功效安全的护肤品解决敏感问题，但结果男默女泪。
只有12%的人群对使用的缓解手段非常满意，这个piapia打脸的既视感。
一半以上的人群认为自己懒惰，对防晒重视不够，晒伤一次，后悔半辈子，长期暴露在紫外线下，皮肤屏障可能会减弱。
觉醒的一些学生党也自省了过去十多年的生活习惯，发现自己没有管住嘴也没有管住手，而且由于不规律的饮食习惯+过度护肤导致脸皮越来越烂。
总的来说，敏感肌群体受工作压力的影响最大，其中新媒体从业者(84%)最为突出，学生族更多受学习压力的影响。
敏感肌的自救建议
敏感肌护肤建议做好清洁、保湿、防晒，日常清洁一定要避免用皂基类洁面产品，不要用力揉脸。
后续保湿产品为了避免皮肤刺激，请尽可能选择成分单一。保湿可以促进皮肤细胞的新陈代谢，维持皮肤屏障功能，从而有效抵抗外部刺激。
敏感肌防晒以物理防晒为主，防晒衣、遮阳伞、太阳镜等携带方便。
防晒可以降低紫外线诱导的自由基生成，延缓老化，同时避免紫外线暴露，增加皮肤敏感性。
敏感肌人群行为图鉴四：
成分是敏感肌人购买护肤品时的重要考虑因素，但有些人基本不看成分表。
市面上所有“敏感肌专业护理”的护肤品都没有添加剂(酒精、防腐剂、香料)，优秀的保湿和修护功效是敏感肌人在选择产品时最重视和满意度最高的。
由此可见，产品成分是决定敏感肌人群购买意向的最大因素(44%)
西藏俊颜美容小编认为这反映了大家对化妆品成分不熟悉，但主导购买意向的因素已经偏向配方成分和功效需求，护肤er们在选择产品时更喜欢功效明确、成分明显的产品！
敏感肌自救建议
敏感肌选择产品不仅了解是否有添加剂(香料、防腐剂类)，还可以适当了解抗敏、抗炎、抗外界刺激等对敏感肌有帮助的成分。这些成分可以缓解皮肤过敏程度，修复受损的皮肤，刺激细胞蛋白质的生化合成，重建皮肤免疫系统。
另外，提高角质层的健康状况才能有效缓解敏感症状的发生率。
例如，抗氧化和修复角质层屏障。
对敏感肌来说，皮肤本身的防御能力弱，容易受到外部环境的影响，出现炎症、泛红等问题，加速皮肤老化，因此抗氧化和防晒尤为重要。
敏感肌的抗氧化选择可以看看植物萃取，茶叶提取物、葡萄多酚、向日葵、姜黄素等皮肤比较温和。
临床观察表明，大多数敏感肌属于角质层较薄的皮肤，因此不耐受护肤品成分，往往会出现泛红、小疹子、持续性刺痛痒等现象。
补充细胞间脂质复合物可以帮助修复脆弱的角质屏障，像是神经酰胺、不饱和脂肪酸、胆固醇，这些成分填充于角质层间，可以给予屏障修复的力量。
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