1：都说端午粽飘香，但是不少人吃了脚软，或者腹胀、消化不良，难道这传统是错的？其实没有错，是我们把粽子做错了
粽子是糯米做的，糯米是补脾阴最好的东西，但是糯米不好消化呀，所以古人做粽子就会在糯米里放上碱，因为碱可以帮助消化，又能让米腐熟，这样吃就没事了，但是现在人做粽子都不放碱了
那不放碱没事，那放点13香也行呀，里面有很多大热的中药，吃下去也可以帮助脾胃运化，但是你说清水粽沾点白糖好吃，白糖是固体的，吃了不是更难消化？不学中医的人真是啥都不懂
2：夏天天气热，阳气都到皮肤表面，脾胃自然就虚了，这就是夏天吃错东西腹泻的原因，怎么办？藿香正气水准备好，冷饮冰冻要少吃，那太热了口渴怎么办？喝点粥就可以缓解，或者喝点乌梅茶，酸梅汤之类的，酸则生津液，又能收敛，防止汗出多，这是两全其美的事情
3：到了夏天没胃口，这是正常了，上面已经说了，阳在外阴在内，消化不好了，这时候更要清淡饮食少吃肉，不想吃饭就喝点汤，比如红薯汤加点生姜，绿豆汤加点红糖，汤圆加点酒糟都是很美味的食物
4：夏天想吃点甜的，这是脾虚，气血生成不足了，可以泡点生姜红枣茶，不仅可以防止空调的寒气，又能防止夏天睡觉着凉感冒。正所谓冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方，因为生姜可以温胃寒，又可以排湿气，生姜真是非常好
有个患者，夏天睡凉席，结果腰痛起不来床，医院挂水三天了还不行，他给我打电话，我知道他是吹空调又睡竹席引起，应该是寒湿重，让他买两斤生姜切碎，分成两份用布包起来，放到锅里蒸，蒸好了先拿一包捂两腰眼处，凉了就换另外一包，如此循环，一天后起床走路不痛了。#脾胃#
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