爱美之心，人皆有之。爱美是人的一种本质力量。人类在一直不断地追求美，探索美，创造美的过程中发展。美分为外在美、内在美。内在美食一个人的底蕴，气质，内涵，而外在美则是人的外在表现。但是你说不知道的是，你的一些饮食习惯可能正在损伤你的脾胃，毁掉毁掉你的美丽。
脾胃是我们的后天之本，主化生精微，营养五脏六腑、四肢百骸、皮毛、筋肉等，若脾胃功能失调，就会导致全身各脏器以及皮肤的老化早衰，故无论是从美容层面还是保健来看，脾胃功能的调理都是不可忽视的。脾胃五行属土，位居中焦，为“血气阴阳之根蒂”，脾胃功能正常，则饮食水谷得以化生成养料，营养全身。人从出生之后的成长、运动、学习、工作、娱乐等所有生命活动，所需要的能量和营养物质都来源于脾胃对食物的运化吸收，要想健康美丽，好的脾胃功能是必须的！
随着现代化生活节奏的加快，人们的生活越来越紧张，压力也越来越大，有很多因素正悄悄地损伤着我们的脾胃。比如：
1.饮食失节：
为了应酬，经常在外吃饭喝酒；（过多的摄入刺激性食物、调味品以及油脂、肥肉、酒精等）
为了加班，经常闹得饥饱失常；（饮食不节，三餐不规律，饥一餐饱一餐）
为了方便，经常食用垃圾食品（如麻辣烫、烧烤、奶茶等）。
为了贪凉，经常吃寒凉生冷食物（冰激凌、棒冰等冰镇食物，西瓜、杏子等寒凉食物）
为了喜好，经常偏食偏嗜…….
单单这个饮食失节，就会引发脂肪肝、高血压、糖尿病、痛风等疾病的发生，还会引起面色无光泽、粉刺、口舌生疮、脱发等很多病证。
2.劳逸过度：劳则气耗，劳力过度，则气少力衰，面色萎黄，皮肤皱纹，上睑下垂；劳心过度，则阴血暗耗，面部憔悴；房劳过度，则肾精亏耗，面色晦暗，毛发稀疏；安逸过度，即久卧伤气、久坐伤肉，气机不畅，血行迟缓，则肌肉衰退。
3.精神刺激：如果喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化在正常精神活动范围内，则不会致病，但是如果长久的精神刺激，就会导致脏腑功能失调，而最先受伤的是脾胃，因为脾胃是我们最大的情绪器官，也是最“小气”的器官。现代社会，喜怒哀乐的刺激太过频繁，如果自己不能很好调节自己的情绪，长久下来容易导致脾胃内伤，化生食物功能减弱，使脏腑气血失调，进而导致雀斑、酒糟鼻、肥胖、荣华萎靡、失去光泽等病症的出现。
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