红薯搭配这个食材一起食用,跟体寒手脚冰凉

一提到体寒手脚冰凉相比，很多女生都有这样的症状，一到冬天每天晚上到家大腿以下都是凉的，这样的症状就是体寒手脚冰凉，那么这些症状该怎样改善，我们的食疗也可以有很多方法来改善，那么今天小编就给大家说一说，是要怎么解决我们手脚冰凉这样的状况？红薯搭配这个食材一起食用，跟体寒手脚冰凉说拜拜。大家都知道红薯是比较常见的一种食材，也是我们家里边的人说到的，要经常吃点粗粮，多吃粗粮确实会对我们的身体有好处，尤其是像今天小编说的能够暖身子，并且改善体寒手脚冰凉的这类人，小时候就特别喜欢这样的美食，因为小编也是我手脚冰凉，冬天就像一个病人一样自己所以外婆就给小编做了这样一个美食即好吃又美味，还非常的有效果。手脚冰凉的这样的状况，10个女生中有9个女生都是这样的状况，尤其是生完孩子之后，体质也会变得特别的虚弱，所以更应该多多的保养自己，不要再逞能，吃一些凉的食物了，那么今天小编给大家说的这个食材究竟是什么呢？他就是酒糟双色汤圆，就遭这个东西对女生非常的好，所以我们搭配这样的食材就能够有非常不错的疗效，让我们一起来看看究竟是怎么做的吧。首先汤圆一定要是自己做才会更加的放心，我们将红薯清洗干净，大火蒸5~8分钟，蒸至软的将它们压成泥，然后红薯里面和紫薯里面分别倒入糯米粉让他们揉搓均匀，然后我们就可以将这些糯米粉分成小剂子，假如自己喜欢吃的小料，比如说桂花黑芝麻都可以将它们揉成烫到的圆圆的，然后放在一边，最后我们在锅内加入适量的水，煮开之后下入两大勺的酒糟，再加入红枣让他们煮的差不多的时候就可以叫我们的汤圆下个高中等到汤圆完全煮熟之后就可以吃了，10分的美味也10分的有营养并且安全健康，还能够解除我们女生的一些烦恼。这个方法你们学会了吗？如果学会了那就在评论中告诉小编或者

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