俗话说,冬天吃南瓜,效果胜补药,说到南瓜,大家都不陌生,甜甜糯糯的很多人都喜欢吃,今天懒猪分享一个创意做法,特别适合冬天寒冷天吃,而且特别适合女生,不仅暖身暖胃,而且可以补血养颜,女人越吃越漂亮,爱美的女生一定不要错过哦,自从学会南瓜这种做法,我隔三差五就吃,感觉寒冷的冬天都没那么怕冷了,现在看看懒猪是怎么做的吧!
食材清单:南瓜克,糯米粉克,红糖30克,酒糟20克,红枣30克,枸杞10克,
详细步骤:
1.首先将准备干的南瓜去皮,然后切成薄片上锅蒸熟透,尽量切得薄一些,这样蒸的时间不用太长,更容易蒸熟透,蒸好后用擀面杖把南瓜压成泥备用。
2.将准备好的红糖,枸杞放入碗中,加入适量清水清洗干净备用,然后将红枣去核,去核后的红枣不易上火,红枣富含铁元素,可以预防贫血和补血,每天吃几颗红枣对身体益处多多,特别是对女性朋友特别友好。
3.将准备好的南瓜泥放入大碗中,分多次少量地加入糯米粉,然后下手揉搓成面团样就可以了,然后取小部分用手揉搓成丸子状即可。
4.准备一个锅,加入适量清水然后放入去核的红枣,大火煮开后加入南瓜丸子,煮至丸子漂浮起来时加入枸杞,酒糟,转小火再煮5分钟,最后加入适量红糖再煮1分钟即可。
这道南瓜丸子适合一家大小,尤其是气血不足的女生们,常吃面色红润气色好,特别是现在冬天特别怕冷,手脚冰凉的女生们一定要试试这道南瓜丸子,搭配酒糟,对身体益处多多哦,爱美的女生们试试吧,多抽点时间爱自己,有空也可以多煮给家人吃哦,今天的清火汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个