冬至过后,天气似乎更寒冷了,很多地方都下起了大雪。一边人们追逐着雪景,一边又坚持着进补。民间有这样的说法:“食补得当,一年不受寒”的说法。
很多人,一到冬天就冷得受不了,手脚冰凉就是最显著的特征。所以需要调理身体,来增加抗寒的能力。醪糟是四川每到过年前,家家户户都会准备的东西。
每到有亲朋好友来的时候,都会熬上一大锅,再配以汤圆,让每个亲朋好友都喝一碗,暖和身体,又能临时充饥。而平常自己也会经常喝。尤其是醪糟和红糖搭配,堪称完美搭配。
在女人的经期那几天,往往也会喝红糖水,来缓解痛经,滋补气血。所以这汤很适合女人喝,不管是经期,又或者是寒冬的季节,都很适合。
而做这一碗红糖醪糟汤,成本不足2元钱,即使经常喝,也不会增加多少生活成本。不仅适合女人喝,而且也适合小孩喝,可以说是“一汤多用”。
卓卓今天要做的这个红糖醪糟汤做法十分简单,不仅看一眼就会,而且全程都能在5分钟左右做好。是不是很简单,看卓卓的制作过程就明白了。
红糖酒糟汤圆
主要材料:红糖,醪糟,汤圆。
配料:枸杞,大枣。
烹饪步骤:
1、砂锅里盛好适量的清水,然后烧开,在这个过程中,准备好红糖、酒糟、汤圆、枸杞、大枣等材料,同时,去掉大枣的核,在煮熟之后可以直接吃。
2、等水开之后,放入适量的汤圆,在放汤圆的时候要小心,以免汤圆在下锅的时候,沾出来的水烫到手。
3、在放入汤圆的同时,紧跟着放红糖和大枣,等待汤圆煮浮起来,可以适当的把火关小一点,这个过程中,红糖很快就会被煮化。
4、当汤圆煮浮起来之后,再倒入适量的醪糟,再熬一会儿,不要熬得太久,一是醪糟很容易煮开,二是以免煮太久把汤圆煮烂了,就不好看了,而且汤圆芯子流出来,容易造成汤变得更浓更稠,影响口感。
5、当煮得差不多了就可以盛出来了,分装在小碗里,撒上枸杞点缀一下,会更好看,而且也会更营养。
这道简单的醪糟红糖汤圆汤就做好了,冬天喝上一碗,全身都暖乎乎的,而且暖暖的红糖汤对胃也有好处。你也可以在家里试一试。
小贴士:
1、醪糟红糖汤圆汤,里面也可以加入鸡蛋液,煮成蛋花,汤品会看着更丰富,更有食欲,而且营养百分百。有些地方喜欢汤品稠稠的,也可以倒一点芡粉,来调制。
2、醪糟可以是自己家粮的,也可以是购买的,一般农村都是自己家粮的,城里估计只有购买了,一般来说购买成品是最方便的。
3、汤圆可以购买,也可以自己做,如果自己做的话,可以购买材料做成各种各样的馅,甚至可以做成可以颜色的汤圆,煮在红糖汤里,特别好看,而且很新奇,尤其是家里来客人的时候,会给客人留下好的印象。嫌麻烦的就根据自己的喜好购买成品了,价格便宜也方便。