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教你做福建菜焖糟羊肉

取带皮肥瘦相间草地羊肉,切为寸方,下加了老姜片热水中汆烫去积血浮末。

水开两分钟后,捞出以冷水冲淋。此举甚为重要,一则彻底去除浮沫杂味,二则肉质骤冷紧缩,待得烧成后方有软烂但不失Q弹的口感。

备得老姜末。亦有另外做法,以拍蒜代替,口感则是另具风味。

起油锅。待油六成热时,下姜末与酒糟爆香。要点有二:其一是控制火势,切莫过热粘锅或烧糊,出品是否足够以香诱人,爆糟是重点;其二是最好用三年以上的老糟,够香,够味,够醇厚。

待得糟香扑鼻泛起气泡,则可加入料酒、白砂糖与精盐混合调匀,色泽鲜亮香气扑鼻红光艳艳的料汁熬好啦!

倒入凉水冲净的羊肉及切成菱形的白萝卜,翻炒上色入味,以不超过两分钟为宜。

而后入高汤覆面,大火开后可两选:若以铁锅或砂锅小火慢焖则最佳,一般需八十分钟;若倒入高压锅速成,则二十五分钟足矣。

先来一张近景。颜色鲜红诱人,闻之糟香扑鼻,色香味三项中,色香两项已完胜

成品全景。萝卜软烂吸足羊肉鲜味及油脂,而主角羊肉则糟香十足软烂却不失Q弹,令人食指大动。色香味俱足,冬至日进补当如是,不亦乐乎?

仍是那一句:此世间,唯爱与美食不可辜负




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