Q：请问我生完宝宝已经两周了，奶水不是很多，按说催乳汤喝了也不少，可就不见奶水增加。我母亲以前喂养我的时候，奶水就不多，我是一边喝母乳，一边喝奶粉长大的，请问奶水不足是否会受遗传影响？
A：奶水的多少，跟遗传是没有关系的，新妈妈奶水不足是正常现象。想要有充足的奶水，好心情是第一位的，并且时常告诉自己“我的奶水很足”，给自己积极的心理暗示，同时让宝宝多吸吮你的奶头刺激乳房分泌乳汁。
还可以请通乳师进行按摩，通过经络按摩可以达到增加奶水的效果。食疗方面，多喝小米粥，黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，酒糟鸡蛋汤的这些都对增加乳汁分泌有帮助。平日记得多总结，这些汤羹里总是有一些对你效果特别好的，那就可以多喝一些。
再有你可以求助中医，开一些中药慢慢调理。奶水多少总是因人而异的，不必苛求自己。保持母子的快乐心情才是最重要的。
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