现在大家都非常注重保养和养生，所以很多的养生食材都会非常受到大家的欢迎，有很多的食材都卖的越来越贵了，阿胶就是一种对身体具有很好的帮助的一种食材，阿胶在补血滋阴上有着很好的效果，可是阿胶的价格确实十分的贵，所以许多人都不会吃阿胶，但是很多人都会贫血，特别是女人是最需要补血的，那么我们除了阿胶之外，还可以通过什么食材料补血呢？有很多女生在来大姨妈之后都会多喝热水，但是仅仅是多喝热水是不行的，还需要让身体摄取到一定的铁元素，特元素是人们身体造血的主要元素，所以在失血了之后一定要及时的补充铁元素，但是阿胶的价格非常的贵，很多人并不能接受，我们就需要找一些便宜但是也能补充铁元素的食材来代替阿胶。酒酿就是一种能够完美代替阿胶的食物，酒酿是由酒曲和糯米混合然后进行酿制后的一道食物，酒酿能够帮助人补充充足的铁元素，对补血和补气都有着很好的效果，而且酒酿中还有着非常的维他命，对皮肤也有着一定的益处，酒酿已经是一种很普遍的食疗食品了，很多人都会吃。酒酿也有着很多的搭配和做法，可以搭配枸杞一起吃，也可以搭配鸡蛋一起吃，和不同的食材搭配会起到不同的效果，那么我来给大家分享一道酒糟的吃法，这样做出来的酒糟特别适合来大姨妈的女生吃，可以补气补血，对身体有着很大的帮助，让你的脸色红润，气血十足。这道菜的名字叫做红糖酒酿糯米丸子，第一步我们在盆中放入糯米粉，然后放入清水，搅拌均匀后把糯米粉搓成一个个的小丸子，打两个鸡蛋在碗中，用打蛋器打散备用，接着在锅里放入酒糟和红糖一起煮，等到水沸腾了之后就可以把糯米丸子放进锅中，煮上十分钟左右就可以把准备好的鸡蛋液一起倒入，然后熄火盖上盖子焖两分钟左右，美味的红糖酒酿糯米丸子就完成了，这到菜的味道特别好吃，而且还能对身体有着很大的帮助，一点都不比阿胶差，而且价格比阿胶低上了好多，大家学会如何制作红糖酒酿糯米丸子了吗？可以在家自己尝试做做看哦。
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