立冬后,驱寒防感冒这道汤最适合,给家人多做来喝,家人少感冒
立冬后,天气越来越冷,很多人身体会不适应,容易着凉感冒。南方虽然不像北方这么冷,可现在早、中、晚的气候温差特别大,所以要及时添加衣服防寒防感冒。我们公司有位女同事早上来到公司就一直流鼻涕、打喷嚏,看样子就是着凉感冒了,我就叫她以后每天早上早15分钟起床,做一道防寒防感冒的汤来喝,喝完后全身暧呼呼的不会着凉感冒
嗯……好像有位小伙伴知道是什么汤了,那就是姜汤了,姜汤是很多普通人都用来驱寒防感冒的一道平民化的汤,5块钱就能做出一大碗够一家四口喝的了。我去年坐月子是在农历12月底,在广东那是最冷的时候了,月嫂怕我会感冒,坚持每天早上给我煮一碗来喝,我这一个月都过得很好,恢复得也不错。记得小时候,我父母要一大早上三四点的时候起床,然后做一盘鸡蛋姜汤,喝完了就用自行车搭着我老妈一起上街去卖东西,那时天很冷,冻得手指都发麻呢,我爸妈都是长期用鸡蛋姜汤来防寒防感冒哟!
现在自己长大也嫁人了,在天气寒冷的时候,我也会为家人常做一道鸡蛋姜汤,家人很少感冒。
姜汤也有很多种做法,比如:红糖姜汤、酒糟姜汤、猪脚姜汤之类的,依个人口味或地域不同的做法都有。今天小园就给大家分享的是我广东惠州地方的鸡蛋姜汤,虽然姜是辣的,但这鸡蛋姜汤做出来只有少许辣味,喝起来很香。这道姜汤有一点是非常需要记住的,那就是不能去掉姜皮,不然效果会大打折扣和流失一部分营养。
接下来看我怎么操作的吧!
——特点:口味香醇、少许辣味,做法一看就会
生姜3两,鸡蛋4个(依个人口味多加或减少)、细盐、食用油、鸡精
——开始制作——
第一步:生姜清洗干净,泥巴多的建议用钢丝球刷刷很干净,用刀拍扁再用刀背剁碎(注意:一定要用刀背剁碎,这样口感才香醇没那么辣,入口舒服)
第二步:碗里打入四个鸡蛋,加入少许盐,随意搅散一点就可,
第三步:锅内下入少许油,姜蓉下进去加少许盐,翻炒出香味,平铺开来,倒入鸡蛋液铺满姜蓉
第四步:煎至两面金黄打散一点,倒入3碗清水,盖上锅盖大火烧10分钟,烧至奶白色,加入少许鸡精捞匀即可出锅
成品图:色泽金黄、入口微辣、味道香醇,看起来是不是超有食欲呢?