北京市哪里治疗白癜风最好 http://www.t52mall.com/人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：天气越来越热，中午如果一个人在家的话，很多人都会选择吃外卖，我家楼下有一户就是这样，每次外卖小哥，都把外卖送到我这里，开门我还要解释一番，说不是我点的。事实上我的一日三餐很少点外卖，因为菜市场离我住的地方不是很远，忙的是基本都会把菜买好放冰箱，中午的时候自己回来就做饭吃。一个人的午餐我从不点外卖，晒我20分钟做的营养午餐，比吃外卖强。点外卖的时间一般在半个小时左右，而我自己做饭的话，基本上20分钟就搞定了，有时候吃的比较的简单，可能10分钟都不用，做出来的饭菜也符合自己的胃口，比吃外卖营养多了。午餐准备了两个菜，它们分别是酒糟凤爪还有蒜苔炒红椒，另外早上煮好了一锅粥，所以中午没有准备米饭。酒糟凤爪，是一道本地的特色菜，在我们当地很多的荤菜都喜欢用米酒来烹饪，它可以起到去腥增鲜的作用，和凤爪一起搭配，香辣鲜甜，特别的解馋。具体做法：1、把凤爪冲洗干净，去掉凤爪的尖尖，这一步在买的是，也可以让老板帮你处理好，回家冲洗一下即可。2、处理好的凤爪放入到高压锅中，放入切好的姜片，有卤肉包的话，可以放进去，没有的话直接放点料酒、葱也可以。3、大概压12分钟把它取出来，用冷水把它冲洗干净，如果喜欢软烂一点的可以再压3分钟，但是一定不要超过15分钟，不然就太烂了。4、锅中放入植物油，烧热以后，放入姜还有蒜，再加入一勺黄豆酱炒香，放入凤爪，加入盐翻炒均匀。5、加入酒糟还有酱油，喜欢吃辣的来点小米辣，或者是放点辣椒面，最后放入鸡精提鲜，翻炒至入味即可橱柜。蒜苔炒红椒，夏天天气热，可以多吃一些蒜苔，它可以起到杀菌的作用，而且蒜苔容易熟，也很解油腻，搭配着红辣椒一起炒，鲜辣脆爽，芳香味也很足。具体步骤：1、蒜苔冲洗干净，把它掐成段就可以，选择一定要选择鲜嫩一点的，红椒冲洗干净，把它切成斜刀块备用。2、锅中放入植物油，烧热以后放入我们准备好的蒜瓣，爆香以后，放入蒜苔开始进行炒，炒至颜色变得青翠。3、倒入洗干净的红辣椒快速的翻炒，炒至断生的时候，放入盐，加入少许的鸡粉，吃酱油的朋友，也可以来一点酱油。4、炒至入味，就可以直接关火出锅了，这个非常的容易熟，炒的太久反而会使营养成分流失。午餐吃这2个菜，再配上一碗大米粥，吃的还是比较的爽的，比起去点一份外卖，最低也要20块钱起步，是吃不到什么东西，但是这些菜就实惠很多了，加起啦也不到20块钱。朋友们，你们是喜欢自己做饭，还是点外卖吃呢？欢迎大家留言讨论。
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