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大厨教你做美味又好吃的食谱,不要吃太多吆

蒜香豉汁牛肉

材料:牛肉克,洋葱1个,柿子椒1个,蒜苗,色拉油,食盐4克,味精2克,葱5克,姜5克,蒜5克,料酒适量,生抽适量,老抽适量,香油少许,淀粉适量,豆豉适量

做法:1.牛肉逆纹理切片,加少许小苏打、生抽、干淀粉、料酒、适量水和植物油拌匀,腌约30分钟。老抽、盐、味精、香油、水淀粉调成芡汁备用。

2.洋葱、青椒、青蒜切段待用;

3.炒锅放植物油烧热,下牛肉片;

4.待牛肉滑至变色,捞出控油;

5.炒锅留底油烧热,下葱姜蒜、豆豉煸香;

6.加洋葱青椒煸炒一小会,加牛肉片、蒜苗略炒;

7.倒入事先调好的芡汁,翻炒均匀即可。

酒酿油焖笋

材料:竹笋克,色拉油,酱油,水淀粉,红糟,江米酒

做法:1.竹笋为何要切长条,因为我不油炸,切条便于两面煎;

2.我准备了酒酿和酒糟,待会会代替糖的作用,笋需要焯水;

3.切好的笋焯水待用;

4.换平底锅两面煎,你看到照片里面的油视乎太多,其实不算很多,只是视觉效果,再者笋是需要一点油分的,就这么慢慢的煎;

5.煎到两面金黄,换回炒锅,下酒酿、酒糟,下酱油烧开,转小火焖五分钟;

6.开盖之后,勾芡,淋少许油会更加的亮泽。

剁椒焖黄豆

材料:黄豆克,剁椒2汤匙,蒸鱼豉油3汤匙

做法:1.干黄豆挑选下,拣去劣质黄豆,及混入黄豆里的杂质,然后用清水浸泡8个小时;黄豆浸泡至豆粒饱满,浸泡时间不可过长,天气热的时候要换水;

2.浸泡好的黄豆,洗净后备用;

3.炒锅烧热,不放油,将黄豆放进锅里;

4.放入适量剁椒,3汤匙蒸鱼豉油,放入适量清水;

5.大火烧开,转小火焖煮至黄豆熟透;

6.黄豆熟透时,大火收汁,关火,盛出即可。

油焖豆筋

材料:豆筋5根,植物油3勺,盐2克,蒜1瓣,生抽2克,老抽3克,八角1个,花椒5粒,豆瓣酱1勺,十三香2克,白糖2克

做法:1.豆筋提前一夜用清水泡发,第二天取出洗净切段;

2.炒锅放油烧热,然后放豆瓣炒香;

3.放蒜,八角,花椒炒,再放入豆筋炒匀;

4.加入生抽,老抽,盐,糖,五香粉炒匀,加半碗清水;

5.焖至水分即将收干即可,约10分钟。




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