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这种食物被称作穷人阿胶,5元一大碗

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现在大家都非常注重保养和养生,所以很多的养生食材都会非常受到大家的欢迎,有很多的食材都卖的越来越贵了,阿胶就是一种对身体具有很好的帮助的一种食材,阿胶在补血滋阴上有着很好的效果,可是阿胶的价格确实十分的贵,所以许多人都不会吃阿胶,但是很多人都会贫血,特别是女人是最需要补血的,那么我们除了阿胶之外,还可以通过什么食材料补血呢?

有很多女生在来大姨妈之后都会多喝热水,但是仅仅是多喝热水是不行的,还需要让身体摄取到一定的铁元素,特元素是人们身体造血的主要元素,所以在失血了之后一定要及时的补充铁元素,但是阿胶的价格非常的贵,很多人并不能接受,我们就需要找一些便宜但是也能补充铁元素的食材来代替阿胶。

酒酿就是一种能够完美代替阿胶的食物,酒酿是由酒曲和糯米混合然后进行酿制后的一道食物,酒酿能够帮助人补充充足的铁元素,对补血和补气都有着很好的效果,而且酒酿中还有着非常的维他命,对皮肤也有着一定的益处,酒酿已经是一种很普遍的食疗食品了,很多人都会吃。

酒酿也有着很多的搭配和做法,可以搭配枸杞一起吃,也可以搭配鸡蛋一起吃,和不同的食材搭配会起到不同的效果,那么我来给大家分享一道酒糟的吃法,这样做出来的酒糟特别适合来大姨妈的女生吃,可以补气补血,对身体有着很大的帮助,让你的脸色红润,气血十足。

这道菜的名字叫做红糖酒酿糯米丸子,第一步我们在盆中放入糯米粉,然后放入清水,搅拌均匀后把糯米粉搓成一个个的小丸子,打两个鸡蛋在碗中,用打蛋器打散备用,接着在锅里放入酒糟和红糖一起煮,等到水沸腾了之后就可以把糯米丸子放进锅中,煮上十分钟左右就可以把准备好的鸡蛋液一起倒入,然后熄火盖上盖子焖两分钟左右,美味的红糖酒酿糯米丸子就完成了,这到菜的味道特别好吃,而且还能对身体有着很大的帮助,一点都不比阿胶差,而且价格比阿胶低上了好多,大家学会如何制作红糖酒酿糯米丸子了吗?可以在家自己尝试做做看哦。




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