南瓜灯源自爱尔兰。一个叫jack的人喜欢喝酒和恶作剧，有一天他把魔鬼困在树上，让魔鬼实现他的愿望。导致jack死后不能上天堂，也不能下地狱，只能游荡于人间。
靠着以镂空的胡萝卜做成的灯笼游荡于人间。后来因为人们发现南瓜比胡萝卜更胜一筹，后一直在万圣节沿用南瓜灯为传统……
你以为的万圣节南瓜是这样的
南瓜灯还有这样的
南瓜灯但它还可以是这样的
1.南瓜戚风蛋糕
图片来源于网络图片来源于网络南瓜戚风蛋糕主要由低筋面粉、鸡蛋等，辅以玉米油、南瓜泥烤制而成。
做好的戚风蛋糕松软有弹性，细腻可口，入口即化。在蛋糕上点缀自己喜欢的水果，多吃不干。
戚风蛋糕搭配南瓜的清甜，二者相得益彰。一口下去南瓜的香味扑面而来，松软可口。喜欢甜食的小伙伴不要错过哦~
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图片来源于网络图片来源于网络南瓜糯米糍是用南瓜、糯米粉制成的美食。
南瓜糯米糍的软糯加上椰蓉的脆感，搭配一杯清茶，正好可以解去多吃的油腻。在清爽的午后，喝着下午茶吃着点心，适当休息为自己充能，让下午更加精力充沛。
啊~真是美好呢！
3.粗粮南瓜粥
粗粮南瓜粥图片来源于网络粗粮南瓜粥可以用南瓜泥制作或者将南瓜切成块制作。喜欢怎么吃就怎么做。
粗粮中还含有丰富的膳食纤维，多吃粗粮可以降低血压血脂，排毒养颜。
天天吃米饭偶尔吃吃粗粮也是不错的选择。南瓜为粗粮粥增添了一种风味，解去了单吃粗粮的枯燥，让粥吃起来有种淡淡的清甜，是早餐的一种不错的选择哦~
4.鲜奶南瓜羹
图片来源于网络图片来源于网络牛奶含有丰富的蛋白质，可以有效补充钙的缺失。
牛奶微甜ml*4盒网红全脂早餐纯牛奶京东查看已下架如果晚上睡觉脚容易抽筋，记得多喝牛奶哦~
牛奶南瓜羹省去了单喝牛奶的单调，还为毫无味道的纯奶增添了甜味哦~在撒上坚果，也是美味的搭配。
多吃坚果可以补脑健脑、降压降脂、增强体质等，好处多多
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图片来源于网络图片来源于网络觉得上面的都不好做？这种就是南瓜美食中最简单的做法之一
用糯米粉和成一个面团，和的过程中加入南瓜泥，再搓成团子。
还可以在南瓜面团中加入豆沙或者肉，做成甜口或咸口的丸子。
甜口丸子可以加入米酒，让南瓜汤圆更加沁人心脾，如痴如醉。喜欢吃米酒的朋友不要错过。
窝窝醪糟酒酿g*2瓶四川特产甜米酒酿糯米酒糟甜酒曲月子酒京东查看已下架咸口的丸子加入各种各样的家常的煲汤中，增加一份嚼劲，增添一点美味，无肉不欢者可以尝试这种新吃法。
新手小白也可以做成简单又好吃的美食
科普小知识：南瓜可以预防便秘，防治糖尿病[不是治疗糖尿病]，促进消化，减少癌症的发生。同时含有丰富的维生素c，还能延缓衰老。
多选
你们觉得哪个更好吃？
南瓜戚风蛋糕南瓜糯米糍南瓜粥鲜奶南瓜羹南瓜汤圆打开百度APP进行投票发文不易，如果喜欢给我点个赞吧~
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