均/衡/的/膳/食/是/摄/取/营/养/的/唯/一/途/径
合理的营养是学生发展的基础
“校园食谱”
饮食安全、饭菜质量直接关系广大师生的人身安全和身体健康。为扎实提高学校食堂管理水平，保证餐食质量，南昌市启音学校精心制定了《学生营养食谱》，让学生吃得更营养、吃得更安全、吃得更放心。
星期一Monday
早餐
牛奶、大肉包、红糖馒头、稀饭、蛋、开味酱菜
中餐
苹果、老豆腐炖肉、萝卜丝炒肉、炒芽白秧子、绿豆汤
晚餐
酱爆基围虾、水蒸蛋、油淋包菜、红豆西米露
星期二Tuesday
早餐
牛奶、米粉、肉饼汤、鸡蛋
中餐
苹果、黄豆烧猪脚、蚂蚁上树、红椒菜梗、酸辣汤
晚餐
孜然脆骨、蒸藕片、炒芽白秧、西红柿蛋汤
星期三Wednesday
早餐
牛奶、皮蛋粥、豆沙包、南瓜馒头、蛋、开味酱菜
中餐
苹果、土豆烧牛肉、莴笋肉片、酸辣包菜、酒糟汤圆
晚餐
腐竹烧肉、芹菜榨菜肉丝、炒青菜梗、紫菜蛋汤
星期四Thursday
早餐
牛奶、稀饭、大肉包、红糖馒头、蛋、开味酱菜
午餐
苹果、鹌鹑蛋烧肉、山药肉沫、炒南瓜、红豆西米露
晚餐
花菜烧肉、肉沫豆腐、炒芽白、平菇肉片汤
星期五Friday
早餐
牛奶、青菜肉沫粥、烧麦、刀切馒头、蛋、开味酱菜
午餐
苹果、豆泡烧肉、肉沫土豆丝、炒芽白秧、香菇肉片汤
晚餐
水煮肉片、醋溜黄瓜、素豆芽、西红柿蛋汤
星期六Saturday
早餐
牛奶、肉沫青菜煮面条、茶叶蛋
中餐
苹果、红烧带鱼、黄瓜炒火腿肠、炒青菜、酒糟汤圆
晚餐
海带结烧肉、粉丝包菜、炒南瓜、紫菜蛋汤
星期日Sunday
早餐
牛奶、大肉包、鲜奶馒头、稀饭、蛋、开味酱菜
中餐
苹果、肉饼蒸蛋、东北拌菜、萝卜干炒肉、紫菜蛋汤
晚餐
冬瓜烧肉、芹菜肉皮、油淋青菜、西红柿蛋汤
完
文稿来源：总务处
图文编辑：熊聪
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