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8道适合秋冬的蒸菜,有荤有素,热乎乎每天

天气转凉,热乎乎的蒸菜最适合了,蒸菜做法简单,而且保留了食材本身的鲜美口感,营养不容易流失,还不上火,分享8道蒸菜的做法,有荤有素,营养健康又好吃,厨房新手也不会翻车。

一、百合蒸鸡蛋

:鸡蛋2个,新鲜百合1个,盐少许,料酒适量,枸杞1小把,低盐酱油1勺,香油1勺

:1、先把百合处理干净,瓣去外面老叶瓣,去掉根部,把百合叶片分开后用清水冲洗干。2、锅中倒入适量水,加1小勺盐煮开后把洗净的百合放入锅中,煮至百合断生后捞出放入凉开水中。

3、2个鸡蛋加少许盐和料酒,搅打散,放一些百合进去一起打匀。

4、碗中加入蛋液1.2倍的温水,把打散的鸡蛋倒入,搅打均匀。

5、蒸锅中加水,煮开后放入鸡蛋,蒸8分钟左右。

6、把蒸好的鸡蛋取出,放上过凉水的百合,再撒上些洗净的枸杞,放回蒸锅,蒸1分钟左右即可。

7、把蒸好的百合鸡蛋取出,撒上葱花,淋上酱油,再根据个人的喜欢淋点香油就可以了。

二、红酒糟蒸带鱼

:带鱼1条,红酒糟1大勺,盐少许,白砂糖适量,油少许,香葱碎适量

:1、买回来的带鱼清洗干净,码入盘中。撒上少许盐,再把1大勺的红酒糟铺在上面,酒糟上撒一点点糖后淋上少许油。

2、锅中加入适量水,煮开后把带鱼放入锅中,大火蒸8分钟左右,即可熄火,熄火前撒上香葱碎。这样蒸出来的带鱼,醇香入味,一点也不腥气,料酒都不用放了。

三、肉末蒸冬瓜

材料:冬瓜1块,猪肉1小块,鸡蛋1个,盐少许,生抽1勺,蚝油1勺,料酒少许,

做法:1、准备好材料,猪肉清洗干净,剁成肉末,加入料酒,少许盐和淀粉抓匀后腌制10分钟。

2、冬瓜去皮洗净,切成厚薄均匀的片,码入盘子中。

3、把腌制好的肉馅放在冬瓜的中间,肉馅中间按一个坑,打入一个鸡蛋。

4、蒸锅中加入水,煮开后把盘子放入锅中,蒸10分钟左右。

5、把蒸出来的冬瓜汁水倒入锅中,加入1勺生抽,1勺蚝油少许盐搅拌均匀,煮至浓稠关火。

6、把煮好的汤汁浇在冬瓜上面,再撒上些葱花就好了。

四、玉米面蒸豇豆

:豇豆1把,玉米面50克,鸡蛋1个,小米椒2个,大蒜2瓣,生抽2勺,蚝油1勺,辣椒面勺,醋1勺,盐少许,油少许

:1、豇豆去掉头尾清洗干净,控干水分后切成3、4厘米左右的长段。

2、鸡蛋打入碗中加少许盐搅打均匀后倒入豇豆中,用筷子搅拌无匀,使每一个豇豆都能裹上鸡蛋液。

3、分次倒入玉米面,边倒边搅拌,让每一根豇豆都裹上玉米面。

4、把处理好的豇豆均匀地铺在蒸笼中,蒸锅中加入适量水,煮开后放入蒸笼,大火蒸8-10分钟。

5、在蒸豆角的时候准备一碗料汁,大蒜拍碎剁成蒜末,小米椒切成圈,放入碗中,再加入1勺白芝麻,1勺辣椒面,淋入热油激出香味后加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺醋搅拌均匀后备用。

6、把蒸好的豇豆取出,趁热把粘连在一起的豇豆都散开,放碗中,晾凉后倒入调好的料汁充分翻拌均匀即可。

五、腊肉蒸黄骨鱼

:黄骨鱼3条,腊肉1小块,料酒适量,盐少许,蒸鱼豉油1勺,蚝油1小勺,老姜几片,油适量,香葱适量

:1、黄骨鱼买回来后清洗干净,腊肉洗干净后切小薄片。

2、把黄骨鱼码入盘中,放入老姜片,倒上料酒再撒上少许盐,放入蒸鱼豉油,再加入1小勺的蚝油用于提鲜。

3、放入蒸锅,水开后大火蒸10分钟左右,蒸好后撒上香葱,淋上热油即可。

六、鸡蛋蒸豆腐

:鸡蛋2个,嫩豆腐一块,盐少许,生抽1勺,料酒少许,香油少许,葱花适量

:1、2个鸡蛋打入碗中,加少许盐和料酒搅打均匀。

2、嫩豆腐用清水冲洗干净后切成小块码入碗的中间。

3、打好的鸡蛋液加入等量的温水,搅打均匀撇去浮沫后倒入豆腐中。

4、包上保鲜膜放入蒸锅,水开后蒸8分钟即可。

5、在蒸蛋的时候,准备好料汁,碗中加入1勺生抽加入1.5勺凉白开水,再加入少许香油拌匀。

6、蒸好的鸡蛋豆腐倒上准备好的料汁,再撒上些葱花就可以了。

七、咸肉蒸大闸蟹

材料:大闸蟹3只,咸肉1小块,料酒适量,老姜几片

做法:1、大闸蟹用软刷刷干净,特别是大脚钳等有毛的地方。刷干净的大闸蟹,去掉蟹胃,蟹肠,蟹心。

2、咸肉清洗干净后切成薄片,如果咸肉比较咸的话用淡盐水浸泡下。

3、把处理好的大闸蟹码入盘子中,上面放上几片老姜,然后把切片的咸肉码在大闸蟹上。

4、蒸锅中倒入适理水,煮开后放入大闸蟹,大火蒸10钟,出锅前撒上香葱即可。

八、金针菇蒜茸蒸虾

:大虾10个,金针菇克,大蒜1个,蒸鱼豉油适量,盐少许,油少许,香葱适量

:1、大虾头腹部用干净的小刷子刷干净,剪掉虾枪和虾脚,把虾的背部用刀切开,去掉虾线,冲洗干净。

2、1个大蒜去皮,切成蒜后加少许盐拌匀待用。

3、把处理好的大虾切开的背部放上蒜蓉。

4、蒸锅中加适量水,水开后放入大虾,大火蒸8分钟就可以熄火。

5、在蒸虾的时候把金针菇处理下,去掉根部清洗干净后放锅中焯下水捞出过凉开水后铺入盘中。

6、把蒸好的虾取出,码在金针菇上面,淋上蒸鱼豉油,撒上香葱碎,最后浇上热油就可以了。

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